鳳寧60s|如何選擇適合自己的茶？
今天是鳳寧60s陪伴您的第27天
鳳寧60s第27期：如何選擇適合自己的茶？
本期錄音：綺悅
喝茶的過(guò)程也是不斷了解自己身體的過(guò)程，我認(rèn)為選茶首先要適合自己的口味和身體，不要一味的追求流行，更不要人云亦云。
從原料級(jí)別上劃分，越細(xì)嫩的原料，營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)越豐富，越粗的原料，幫助身體代謝的效果就越明顯，而發(fā)酵程度越高，茶性就越溫和。如果最近吃的比較油膩，那就選粗茶幫助代謝；愛美的女士就選級(jí)別高的紅茶補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、保養(yǎng)皮膚；
炎炎夏日，溫度居高不下，那就選不發(fā)酵的綠茶或者發(fā)酵程度比較輕的白茶，清涼解暑；年紀(jì)大了，身體代謝變慢，那就選發(fā)酵程度高、級(jí)別粗老的紅茶或者普洱茶，溫和助消化。
所以喝茶沒有一成不變的定律，您要看人選茶、看時(shí)間選茶，看不同的身體狀況來(lái)選茶，喝著舒服才是第一標(biāo)準(zhǔn)。
我是綺悅，歡迎您繼續(xù)關(guān)注鳳寧60秒，下期見。
